Troubles émotifs
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Troubles émotifs

 

Stress, angoisse, anxiété, dépression, insomnie… Pas de panique, votre pharmacien est là pour vous conseiller!

 

En bref – Chaque jour, des événements imprévus surviennent et mettent à l'épreuve nos capacités d'adaptation. C'est le stress

 

Si celui-ci peut être bénéfique pour certaines personnes, car stimulant et motivant, il est souvent délétère pour le commun des mortels et provoque des troubles émotifs plus ou moins graves, dont l'anxiété et la dépression, ainsi que des insomnies.

 

Les conseils Granpharma

 

* Favoriser en premier lieu les règles hygiéno-diététiques

 

* Avoir une bonne hygiène de vie (activité sportive régulière pendant la journée, savoir se relaxer et se coucher à heures fixes…)

 

* Encourager la prise de certains compléments alimentaires (vitamines B, C, magnésium, tryptophane, zinc…) et/ou médicaments phytothérapiques, avant tout traitement éventuel